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睡姿影響性功能!你睡對了嗎?

2021-08-23已圍觀 來源:互聯網編輯:91caoporm超频在线網

睡姿大家一般都是怎麽舒服怎麽來,可是有時候卻和身體健康息息相關,例如對於男性而言,俯臥和側臥,對男性生殖係統都可能有不利影響。睡姿影響性功能!你睡對了嗎?

俯臥

不僅壓迫內髒,導致呼吸不暢,久之損害內髒功能,更會壓迫生殖係統。蔭*莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睾丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力。

左側臥

心髒會受到壓迫,容易導致睡眠品質不佳。而且當心髒受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥

並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。男性在采用側臥睡姿睡覺時,睾丸和蔭*莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多。部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,有可能把精索也「扭」成了一團,出現扭轉和「打結」的情況。由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睾丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睾丸就有可能缺血、壞死。因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意「睡相」,不要扭來扭去。

仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內髒和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、蔭*莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖係統健康、性功能最有好處。