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吊帶這樣搭,顯高又顯瘦,超模比例出來了,真是性感暴擊

2019-07-03已圍觀來源:互聯網編輯:日本av網

波姐語錄:有好身材作為支撐力,穿上撩人的吊帶,來一場夏日的浪漫約會吧

逐漸溫度逐漸飆升的夏日中,吊帶能夠為你帶來清爽,同時也能完美的展示個人身材,堅持練習瑜伽,就能夠無懼吊帶的考驗,帶來性感的暴擊!

吊帶除了自帶清爽的特質之外,也展露女生小性感的神器,是你在夏天凹造型必不可少的一件時尚單品。吊帶衫和吊帶裙都融入了吊帶的元素,但是所呈現出來的效果卻是各有千秋。吊帶衫通常是在自由隨性風中透露出的性感,而吊帶裙則是在甜美優雅風融入的性感。

一件以白色打底帶有不同黑綠條紋的吊帶裙簡單大氣的設計中融入小心機。吊帶的設計九凸顯出傲人的事業線,裙擺的高開叉設計則展現出健康纖細的雙腿,一條簡單的裙子就將好身材展現的淋漓盡致。

吊帶這樣搭,顯高又顯瘦,超模比例出來了,真是性感暴擊。在V領吊帶裙中搭配一件白色的T恤打底也是一種熱門的時尚穿搭。簡單基礎款的白色T恤加上一件純黑色的V領吊帶裙,不僅可以拉伸脖頸的視覺長度,還十分顯瘦。

吊帶背心相對於裙子就顯得更加隨性一點。一件白色的V領吊帶背心搭配紅色印花的長裙,在夏日中帶來一絲清涼。背心是緊身的,裙子是寬鬆的,倆件分開的搭配更突顯處腰部的纖細,同時一緊一鬆之間講好身材完美勾勒出來。

吊帶因其清爽又性感的特點成為小姐姐們在夏季出行穿搭中的熱門單品,同時 它的設計也是需要好身材去支撐的,堅持練習瑜伽,做好身材管理,穿出吊帶的性感美。

Look1:背部拉伸

如何將吊帶穿的高級性感,修長的頸部和平衡有型的肩部絕對是好的加分項,這些都是可以通過背部練習來進行提升改善的,今天就讓日本av一起來學習一下這組瑜伽體式,讓你練出天鵝頸和直角肩。

雙人瑜伽,右側成員雙腿打開一定的距離,左腿在前,右腿在後,雙手向後伸出拉動背部肌肉,然後抓住左邊成員豎直向上的右腳腳踝。右邊成員左腿垂直站立,右腿伸向空中,身體向前彎成90度,雙手趴在右邊成員腰部。

半船式,首先雙腿並攏伸直坐在地麵上,然後雙手手臂向後打開伸直,與肩同寬,然後五隻按在地麵上,身體微微向後傾倒,然後雙腿微微交叉,向上抬起,還是伸直狀態。

輪式的變式,首先雙腿並攏站在地麵上,雙手手臂向後伸的同時上半身向後彎曲,直至手掌按在地麵上,右腿大腿與小腿呈九十度,左腿向上屈膝,腳尖抵在右腿膝蓋處。

雙腿打開呈九十度夾角,雙腿伸直,然後上半身向後彎曲,雙手手臂完全打開,向後伸直,手掌觸地,雙手手臂垂直於地麵,頭部自然下垂。

Look2:雙臂拉伸

經常雙手用力不同會導致日本av左右兩邊胳膊的肌肉力量有所差異,就會導致雙臂看起來不均衡,這組雙臂拉伸體式,集中鍛煉雙臂的肌肉,刻畫出好看的肌肉線條。

首先跪在地麵上,腳尖抵地,大腿垂直與地麵,右腿慢慢向上抬起,然後雙手手臂於身體後側伸出,然後抓住右腳腳尖,雙臂與腿部的肌肉同時得到拉伸。

側鴿式的變式,雙腿完全打開,大腿貼近地麵,右腿向身體內側屈膝,腳跟抵在大腿根部,然後左腿向上屈膝,腳跟抵在臀部,腳尖抵在腋下,身體向左側彎曲,左手手臂貼緊左腿,右手手臂自然伸向空中。

兩個人的體式,左側成員大腿打開180度,右小腿向後彎曲,放在大腿旁邊,左小腿垂直向上屈膝,身體向後仰右手抓住左腳腳尖。右側成員雙腿並攏,身體向後彎曲,手臂撐地,然後上半身與地麵垂直,貼緊右側成員腰腹部,左腳踮起腳尖,右腿向上抬起。

練好這兩組瑜伽,小蠻腰,天鵝臂,直角肩你都能一鍵GET,再加上性感美麗的吊帶,感受夏日裏的狂歡!